Psychomotorische Therapie Volwassenen
Psychomotorische therapie is een goed alternatief voor gesprekstherapie, zeker als praten niet iemands sterkste kant is. De (lichamelijke) ervaringen die de cliënt opdoet en de informatie die zijn/haar lichaam geeft tijdens het bewegen, helpen de samenhang tussen de eigen gedachten, gevoelens en gedrag beter te begrijpen. Door daarbij te oefenen met nieuw gedrag kunnen klachten verdwijnen of verminderen.
Bij welke klachten
- Angst
- Spanningsklachten
- Somberheid, lusteloosheid
- Vermoeidheid
- Boosheid
- Identiteitsproblemen
- Gevolgen van ingrijpende (traumatische) ervaringen
- Weinig zelfvertrouwen
- Weinig assertiviteit
- Moeite met omgaan met - en of uiten van emoties
- Pijn
- Concentratieproblemen
- Problemen met acceptatie van het eigen lichaam
- Veel denken en rationaliseren
Aanmelding en informatie
U kunt zich rechtstreeks telefonisch, per mail of via het contactformulier aanmelden. Een verwijzing van de huisarts is niet nodig.
Mieke (35 jr.) Ik heb jarenlang last gehad van hyperventilatie en hoofdpijn als gevolg van stress. Tijdens de therapie heb ik geleerd naar mijn lichaam te luisteren en ontspanningsoefeningen toe te passen wanneer de spanning te hoog oploopt. Ik heb ontdekt dat ik die klachten had, omdat ik te veel rekening hield met anderen. Doordat ik tijdens de therapie veel geoefend heb met het maken van mijn eigen keuze en het aangeven van mijn grenzen, durf ik nu veel vaker ‘nee’ te zeggen. Af en toe heb ik nog weleens last van spanning, maar nu weet ik wat ik kan doen om deze te verminderen.’